抑郁就是“想不开”？错！它是一种疾病，需要被正视和治疗

当前，抑郁症已成为全球公共卫生挑战。世界卫生组织数据显示，全球约有2.8亿人患有抑郁症。在我国，抑郁症患病率也呈逐年上升趋势，且发病群体逐渐年轻化，学生、职场白领等高压力人群为抑郁高发人群。然而，大众对抑郁症的认知存在诸多偏差，比如“抑郁就是想不开、性格软弱”等。这种误解让患者长期隐忍，延误治疗，甚至陷入恶性循环。实际上，抑郁症是一种明确的神经精神疾病，与身体疾病一样，需要科学认知和专业干预。

从医学角度来看，抑郁症并非单纯的情绪问题，而是一种具有明确生物学基础的精神障碍疾病。抑郁症的发生与大脑内神经递质（如血清素、多巴胺等）失衡、遗传因素、神经内分泌紊乱以及社会心理因素等多种因素密切相关。患者会出现持续的情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等核心症状，同时还可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我评价降低，严重时甚至会产生自杀念头和行为。这些症状并非患者靠“意志力”“想开点”就能自行缓解，抑郁症需要科学的诊断和治疗。

长期以来，由于对抑郁症的认知不足，很多人将其视为“矫情”“性格问题”，导致患者面临巨大的社会压力和歧视。不少患者因害怕被贴上“精神疾病”的标签，选择隐瞒病情，拒绝就医，进而使得病情逐渐加重。数据显示，我国抑郁症患者的就诊率不足10%，而在就诊患者中，也有部分人因未能接受规范治疗，病情反复发作，严重影响生活质量。更严重的是，抑郁症若长期得不到有效干预，还可能引发自杀等极端行为，给个人、家庭和社会带来不可挽回的损失。

正视抑郁症，关键在于打破误区、主动求医。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失等症状时，应及时到正规医院的精神心理科或心理卫生机构就诊，通过专业的评估和诊断，制定个性化的治疗方案。抑郁症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗等方式。

药物治疗方面，如SSRI类抗抑郁药物（选择性血清素再摄取抑制剂）可提升大脑认知功能，增强言语记忆。针对轻中度抑郁伴躯体症状患者，临床中常用更具安全性的中成药治疗，比如创新药解郁除烦胶囊。该药可有效改善精神抑郁、心绪不宁等抑郁焦虑症状，缓解胸脘痞闷、咽中如有异物、大便秘结、口苦咽干等躯体症状，纯中药成分，安全无依赖性。心理治疗如认知行为疗法，能帮助患者调整负面思维模式，学会应对压力的技巧，重新建立积极的认知和行为习惯。

除了科学治疗，社会各界也应共同努力，营造理解、包容的社会环境。通过开展抑郁症科普宣传活动，提高大众对抑郁症的认知水平，减少对患者的歧视；企业和学校可建立心理健康服务体系，为员工和学生提供心理支持；家庭成员则应给予患者足够的关心和陪伴，帮助他们树立战胜疾病的信心。

正确认识抑郁症，主动正视它、积极治疗它，才能帮助更多患者走出心理阴霾，重新拥抱阳光生活。

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